Treeniaika riittää vihdoin lajille
Kehonhallinta, teoria ja tukiharjoitteet eivät vaadi valmentajaa. Lajitekniikka vaatii.
90 minuuttia, kaikki samassa
- Alkulämmittely ja liikkuvuus
- Kehonhallinta ja koordinaatio
- Lajia tukevat pienet harjoitteet
- Lajityypillisten rasitusvammojen ehkäisy
- Teorian selittäminen ja analyysi
- Lajitekniikka
- Pelitaktiikka
- Peli
Jokin jää aina tekemättä.
90 minuuttia lajille
- Lajitekniikka
- Pelitaktiikka
- Peli
Liikkuvuus, kehonhallinta, tukiharjoitteet, vammojen ehkäisy ja teoriaselitykset eivät vaadi kenttää eivätkä valmentajan silmää. Ne tehdään kotona.
Merkitset harjoitteet ennakkoon appiin ja näet kuka teki. Yhteisissä harjoituksissa keskitytte siihen, mikä oikeasti vaatii valmentajan.
Harjoitusten ulkopuolella tapahtuu siis paljon.
Myös kotona. Annetaan sille mahdollisuus.
Lisätään pieni harjoitus päivään.
Kaikkea ei tarvitse tehdä harjoituksissa.
Lajin tukeminen.
Pieniä harjoitteita varsinaisen lajin ympärille.
Harjoittelun tasapaino.
Kaiken ei tarvitse olla lajiharjoittelua.
Teoria ja analyysi.
Opiskellaan asioita joille harjoituksissa harvoin jää aikaa.
Valmentajan oivallus.
Suunnittele myös harjoitusten jälkeinen aika.
Aika ja sitoutuminen tekevät työn.
Näin MiniHiki toimii
Yksinkertainen kierto, joka tuo harjoittelun osaksi arkea.
Valmentaja suunnittelee
Luo omat liikkeet tai valitse harjoitukset kirjastosta — viikko kerrallaan tai pidemmälle jaksolle.
Lapsi toteuttaa
Lapsi tekee päivittäiset harjoitukset kotona — kaikki yhdeltä näytöltä, vain yksi kirjautuminen riittää.
Kehitys näkyy
Valmentaja seuraa joukkueen aktiivisuutta ja näkee, kuka harjoittelee — ilman ylimääräistä työtä.
Koko joukkue harjoittelee samalla tavalla
Sama ohjelma, sama ohjeistus, sama seuranta — jokaiselle pelaajalle.
Kehityserot syntyvät harjoitusten välissä
Osa pelaajista tekee kotona lisää, osa ei. Ero ei näy yhteisissä harjoituksissa, mutta se näkyy kehityksessä — ja kasvaa vuosi vuodelta.
Sama ohjelma jokaiselle
Kun valmentaja ohjelmoi viikon harjoitteet, koko joukkue saa ne. Ei vain ne, jotka saavat lisävalmennusta muualta.
Seura tarjoaa sen kerralla
Lajia tukeva harjoittelu jokaiselle junioripelaajalle — yhdellä päätöksellä, ei perhe kerrallaan.
Ilman lisäkustannuksia perheille.
Hinnoittelu
Aloita 14 päivän ilmaisella kokeilulla. Ei sitoutumista.
Coach
+ 0,60 €/lapsi/kk
- ✓1 joukkue
- ✓40 lasta
- ✓Useita valmentajia
- ✓14 päivän ilmainen kokeilu
Team
+ 0,60 €/lapsi/kk
- ✓3 joukkuetta
- ✓50 lasta / joukkue
- ✓Useita valmentajia
- ✓14 päivän ilmainen kokeilu
Pienet hetket ovat iso osa kokonaisuutta.
MiniHiki auttaa jatkamaan harjoittelua myös harjoitusten ulkopuolella.
Lataa sovellus
